生活中有很多女性對自己的乳房不滿意，有的女性甚至被人嘲笑為“飛機(jī)場”，這讓她們很是自卑。那有沒有什么辦法可以豐胸，讓自己不再為胸小而苦惱呢？
1、吃豆腐
雌激素能促使乳腺發(fā)育，當(dāng)雌激素不足時(shí)，女人往往更早地面對更年期、絕經(jīng)期、乳房變小、乳房下垂。想要安全的通過飲食補(bǔ)充雌激素，可每天吃半拳頭大小的豆腐或豆制品。這種食物含有大豆異黃酮，與雌激素很像，但活性只有人體的千分之一。
2、選擇適合的內(nèi)衣
胸部并沒有屬于自己的肌肉組織，所以要想它看起來挺拔美觀那就需要借用外力的幫助了。還好，人類是最聰明的動(dòng)物，胸罩絕對算的上是人類史上最偉大發(fā)明之一。但是小心哦，選擇胸罩可是一門大學(xué)問，不是我危言聳聽，如果做出了錯(cuò)誤的選擇，胸罩分分鐘變“兇兆”！
3、多吃有利于刺激內(nèi)分泌的食物
女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會(huì)較同齡人更為迅速外，要想后天加強(qiáng)乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。
4、養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣
站如松，坐如鐘，幾千年的古訓(xùn)必然凝結(jié)著祖宗們幾千年的經(jīng)驗(yàn)和道理。平日姿勢正確與否對于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。
挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，彎背含胸的習(xí)慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣首先從視覺上便能讓你up一個(gè)罩杯，另外對于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要，所以，從現(xiàn)在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個(gè)昂頭挺胸的健康女人吧！
5、練胸肌
我們說男性的乳房大小與胸肌的發(fā)達(dá)程度相關(guān)，那么女性也不例外，乳房是掛在胸肌上的，堅(jiān)挺程度與胸肌相關(guān)。平時(shí)多做鍛煉胸肌的動(dòng)作，乳房即使不大，也會(huì)變得堅(jiān)挺。
6、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，自己在家不妨做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以幫助你讓胸部更豐滿哦！
膏滋貼牌生產(chǎn)廠家表示，想豐胸的朋友不妨試試以上6種方法，可以幫你豐胸哦！但這個(gè)需要堅(jiān)持下去哦，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣是起不到效果的。只有堅(jiān)持下去才會(huì)豐胸哦！
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