大家知道嗎？飲食不均衡、壓力過大、運動不夠、睡眠不足等等都會導(dǎo)致人體免疫力下降。一旦免疫力下降，就很愛生病。因此，大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免自己免疫力下降。然而這些是免疫力的“殺手”，你知道嗎？
1.抗菌皂
長期使用抗菌皂會增強(qiáng)細(xì)菌的抗藥性，容易對食物和環(huán)境過敏。
⒉空氣污染
空氣污染（特別是多環(huán)芳烴）會損害人體免疫力。
⒊濫用抗生素
濫用抗生素會減少體內(nèi)細(xì)胞活素的含量。生病時，免疫系統(tǒng)會依賴這種激素來發(fā)揮作用。
⒋罐裝食品
雙酚A被用來涂裝大部分罐裝食品的內(nèi)襯。研究表明，體內(nèi)雙酚A含量較高的成年人，巨細(xì)胞病毒抗體水平也較高，這表明免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了故障。
⒌糖
有關(guān)研究表明，食用100克的白糖，能讓白細(xì)胞殺滅細(xì)菌的能力顯著降低5個小時。
壓片糖果代加工廠家指出，以上5個免疫力“殺手”，大家知道嗎？如果不知道，現(xiàn)在知道也不晚，生活中要遠(yuǎn)離這些“殺手”，平時多加運動，來提高自身免疫力。
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