生活中有些女性的月經(jīng)量很少，但是很多女性不當(dāng)回事。覺得自己的月經(jīng)周期正常著，就說明自己沒問題。其實(shí)你錯了，不是說月經(jīng)周期正常，就說明你的身體健康。經(jīng)量過少說明你屬于月經(jīng)不調(diào)的，此時需要及時調(diào)理。那該如何調(diào)理呢？
1、黑芝麻
黑芝麻的營養(yǎng)元素很高，而且能夠讓黑發(fā)潤腸。黑芝麻粉煮成米糊，每天早上喝一杯，就能夠讓補(bǔ)血養(yǎng)氣。
2、核桃
核桃中有健康的不飽和脂肪酸，能夠滋養(yǎng)身體。核桃補(bǔ)腦抗老，直接吃就能夠補(bǔ)足氣血。
3、百合
女生需要多吃百合，它對養(yǎng)護(hù)卵巢非常有好處。百合可以緩解衰老，是常見的藥食兩用的食材。在煮湯的時候放入一點(diǎn)百合能夠滋養(yǎng)身體。
膏滋oem貼牌廠家表示，如果女性的月經(jīng)量少，就應(yīng)該引起重視了，以免因經(jīng)量少而導(dǎo)致停經(jīng)的提前到來，出現(xiàn)早衰的情況。生活中女性應(yīng)常吃以上3種食物，,讓身體得到更好的保養(yǎng)。
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