隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的追求也越來(lái)越高了?，F(xiàn)在的女性開始對(duì)頭發(fā)更加重視了，很多女性的頭發(fā)出現(xiàn)了發(fā)黃現(xiàn)象，這讓她們很是苦惱。如何才能改善頭發(fā)發(fā)黃呢？
今天膏滋oem貼牌廠家與您分享頭發(fā)發(fā)黃人群該如何正確飲食？
1、多食海帶、鮮奶、豆類
與血液中酸性毒素增多，也與過(guò)度勞累及過(guò)食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
2、多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
3、多吃豬肝、蛋黃、胡蘿卜
長(zhǎng)期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等，多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
4、多吃海魚、黑芝麻
精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
5、多吃動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆
在頭發(fā)生成黑色素過(guò)程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。此類型因多吃含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
膏滋oem貼牌廠家指出，頭發(fā)發(fā)黃的朋友要在飲食方面多加注意，不妨多吃以上幾種食物，讓你不再為頭發(fā)發(fā)黃而苦惱。
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