在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性朋友都有濕氣重這個(gè)毛病，濕氣重會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及肥胖等。因此，及時(shí)解決濕氣重這個(gè)問(wèn)題很重要。
膏滋oem貼牌廠家指出，濕氣重的女性，要牢記這3件事！
1、注意保暖
體內(nèi)濕氣重，子宮內(nèi)寒氣重的女性朋友，在平時(shí)一定要多加注重保暖身體，尤其是腹部，腳踝處的保暖要做好。避免受到外界寒氣的侵入，引起風(fēng)濕骨病，肩周炎，加重宮寒的情況。而且在平時(shí)注意少吹空調(diào)，適當(dāng)增加衣物，防止?jié)駳馊肭?，有助于保健養(yǎng)生。
2、多吃生姜
生姜是一種溫性的滋補(bǔ)性食材，而且家家戶戶都會(huì)有生姜的身影做菜的時(shí)候來(lái)幫助提味，同時(shí)生姜有著發(fā)汗解表的功效，能夠幫助改善腸胃，促進(jìn)體內(nèi)寒濕氣的排出，同時(shí)可以緩解便秘情況，而且也可以在泡腳的時(shí)候加點(diǎn)生姜，或者用生姜敷肚臍，生活中多吃點(diǎn)生姜都能夠溫暖子宮，緩解痛經(jīng)和宮寒情況。
3、睡前泡腳
對(duì)于體內(nèi)濕寒氣重，宮寒嚴(yán)重的女性朋友來(lái)說(shuō)。每天堅(jiān)持睡前泡腳有助于幫助溫暖身體發(fā)汗，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)速度，而且有助于疏通腳部的經(jīng)絡(luò)，改善疲勞，有助于提高睡眠質(zhì)量。而且通過(guò)泡腳那種方式，幫助身體發(fā)汗，從而排出體內(nèi)多余的濕氣。
膏滋oem貼牌廠家指出，濕氣重的女性要牢記以上3件事，讓你排除體內(nèi)濕氣，不再為濕氣重而苦惱。
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