說到濕氣，相信大家最不陌生了，經(jīng)常聽到大家在抱怨自己濕氣重，導(dǎo)致自己無精打采、發(fā)胖等。濕氣重的人在飲食上也要特別注意，有些東西是不能吃的，比如在水果方面，有很多水果是不能吃的。
1、香蕉
當(dāng)排便排不出的時(shí)候，很多人會(huì)選擇吃香蕉來起到潤(rùn)腸通便的效果，有的時(shí)候甚至?xí)淮纬詭赘５窍憬冻远嗔说脑?，可能不僅沒有治好便秘，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉腹痛的現(xiàn)象。香蕉也是寒性的食物，如果吃得太多，就會(huì)影響脾臟的運(yùn)作，身體中的濕寒之氣就會(huì)越積越多，沒辦法排出。所以香蕉也不建議吃多，每天吃一根就可以了，連續(xù)吃幾天，便秘會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
2、西瓜
一說到夏季人們最先想到就會(huì)是西瓜，天氣很熱，如果吃上一塊西瓜頓時(shí)就會(huì)覺得清涼很多。但是，如果你體內(nèi)濕氣很重的話最好是不要吃西瓜。西瓜是屬于寒涼性的水果，經(jīng)常吃西瓜容易導(dǎo)致我們的脾胃受涼，從而導(dǎo)致我們脾臟對(duì)于水濕運(yùn)化功能失衡，濕氣就容易在體內(nèi)滯留。
3、菠蘿
菠蘿屬于一種熱帶水果，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，但菠蘿也是一種濕熱水果，所以女孩子在日常生活中千萬不要吃太多，不然很容易導(dǎo)致你體內(nèi)濕氣的積累，對(duì)身體是非常不好的。
4、芒果
芒果因其口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以深受很多人的喜歡。不過芒果屬于濕熱水果，如果吃多的話，腸胃沒辦法消化，就會(huì)容易誘發(fā)濕氣。
膏滋貼牌代加工廠家溫馨提示：濕氣重的人不宜吃香蕉、西瓜、菠蘿以及芒果，這些水果只會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。要想遠(yuǎn)離濕氣，不妨吃一些金銀花芡實(shí)蜜膏，可以幫你除濕健脾哦！
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