俗話說“十個女人九個寒”，女性天生陽氣就比較弱，很容易出現(xiàn)臉色蒼白、手腳冰涼、痛經(jīng)等現(xiàn)象，這些都說明女性屬于寒性體質(zhì)了。此時，女性朋友要做的就是做好保暖工作，從而改善冰寒體質(zhì)。那女性如何改善體寒呢？
1. 頭頸保暖
一方面頭部是大腦神經(jīng)中樞的所在地，每天都需要消耗大量的能量;另一方面頭頸部接近心臟，皮膚薄，毛發(fā)多，散發(fā)的熱能也較大。當(dāng)頭部受到風(fēng)寒侵襲時，很容易誘發(fā)感冒、頭痛、面癱，甚至可引起心腦血管疾病。而頸肩部受了風(fēng)寒后，肌肉容易痙攣疼痛，甚至還會牽扯到背部。
2. 腹部保暖
腹部受涼后除了會出現(xiàn)胃脘不適、腹痛腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀外，與腰部受寒一樣，女性腹部受寒也會影響生殖系統(tǒng)。這時女性易出現(xiàn)手腳冰涼、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等宮寒癥狀，而男性也可能出現(xiàn)前列腺癥狀或性功能障礙等。
3. 胃部保暖
冬天因寒冷刺激，胃腸道消化功能在天涼時會較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀，甚至加重病情。寒冬季節(jié)，一定要注意飲食溫度，少吃生冷食物，尤其是體質(zhì)較弱者要多吃熟食和暖食，不要吃從冰箱剛拿出來的飲品等，最好等10分鐘之后，飲品解凍再喝。
4. 腳部保暖
俗話說“寒從腳下生”，氣溫低時，女性的血液循環(huán)降低，手足末梢因供血差成為最容易冷冰的部位。還有一些人的關(guān)節(jié)炎也開始復(fù)發(fā)，出現(xiàn)怕冷、怕風(fēng)甚至刺痛的癥狀。此時女性不宜再穿露腳面的春秋鞋，應(yīng)當(dāng)穿上球鞋等夾層鞋，墊上棉墊，但鞋要寬松，不宜過緊。
膏滋oem貼牌廠家表示，要想改善體寒，就要把以上4個部位保暖好。只有頭部、腹部、胃部以及腳部保暖了，才會改善體寒。除了這些，女性朋友還要多多鍛煉哦，只有這條才能真正的改善體寒。
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