生活中脾虛的男性不在少數(shù)，大家不要以為脾虛不是什么大病，可以不用管它，其實脾虛直接危害到男性的身體健康。因此，脾虛的男性應該多吃一些健脾的食物，在飲食方面加以調(diào)整，從而有個好身體。
1、百合粥
百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調(diào)味食用。
2、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。
3、香菇牛肉湯
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。
4、扁豆餡包子
鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。
5、炒牛肚土豆絲
熟牛肚50克切絲，土豆（馬鈴薯）80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。
膏方代加工廠家指出，脾虛的男性朋友不妨試試以上5種食物，讓你遠離脾虛的困擾！當男性朋友發(fā)現(xiàn)自己脾虛時，要在飲食方面多加注意，并且要加強鍛煉，要注意休息，要勞逸結(jié)合，只有這樣才能有一個好身體。
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