進入秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，此時胃不好的朋友就要注意了，要多吃一些養(yǎng)胃的食物，以免加重胃病。那大家知道秋季養(yǎng)胃適合吃哪些食物呢？
1. 香蕉
香蕉容易消化，不會給胃部帶來負擔，又能補充能量！很多妹子在胃部不適的時候都會選擇吃些水果，因為水果中含有果膠，對你的腸道運動非常有好處！
2. 酸奶
最適合減脂人群的莫過于一份低糖低脂的酸奶，幫助你消化的同時，還能減輕腹脹之類的不適感，再也不會出現(xiàn)明明沒吃什么，肚子也脹鼓鼓的窘境啦！
3. 木瓜
木瓜除了豐胸，還可以促進消化，緩解消化不良，更有助于緩解邊牧癥狀。這是因為木瓜中的木瓜蛋白酶可以分解蛋白質(zhì)，同時改善胃部酸性環(huán)境來促進腸胃健康！
4. 米飯
很多減肥期間的妹子都習慣吃雜糧粗糧來避免囤積脂肪，但是如果你腸胃已經(jīng)很弱了，不建議吃太多粗糧哦，因為它們實在不太好消化，會給胃部帶來沉重的負擔！這時候適量的吃一些精細碳水化合物，比如米飯，煮土豆等，不僅可以減輕胃部壓力，還能緩解腹瀉等癥狀哦！
5. 生姜
成年人每天建議的生姜攝入量控制在4克，你可以選擇吃一塊生姜糖，或者把生姜煮水然后喝下去，都能改善胃部不適！
壓片糖果oem廠家指出，想在秋季養(yǎng)胃的朋友不妨試試以上5種食物，可以幫助你擁有一個好的胃哦！當然了，想養(yǎng)胃的朋友也可以吃人參麥芽壓片糖果，養(yǎng)胃助消化哦！
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