相信大家經(jīng)常聽(tīng)到“腎虛”這個(gè)詞，.腎虛不僅僅是會(huì)讓你出現(xiàn)腰背疼痛，身體免疫力下降，還可能會(huì)影響到性功能。然而生活中有很多男性都有腎虛這個(gè)毛病，那腎虛吃什么好呢？
芝麻
芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。
鱸魚(yú)
性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。尤其是腎陰不足者，食之最宜。
栗子
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
山藥
除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損。
枸杞
具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。
膏滋代加工廠家表示，腎虛的朋友不妨多吃以上幾種食物，讓你不再腎虛，遠(yuǎn)離腎虛的困擾！讓男人抬頭挺胸，做回“真男人”！
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