相信大家都想擁有一頭烏黑的頭發(fā),但是往往事與愿違,很多人的頭發(fā)都發(fā)黃,一看到她們黃黃的頭發(fā),大家是不是覺得她們營養(yǎng)不良呢?其實頭發(fā)發(fā)黃是可以通過食譜進行調理的。
下面膏滋貼牌廠家為您推薦3款頭發(fā)發(fā)黃的調理食譜:
黑芝麻糊
黑芝麻,糯米粉,白糖各適量。黑芝麻和糯米粉放入鍋里,小火炒至香味,糯米微黃,黑芝麻打磨成粉。將炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2:1:1的比例用沸水沖調即可。
作用:含豐富的芝麻素、花生酸、芝麻酚、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質,可以讓頭發(fā)烏黑,有光澤。
豬肝菠菜雞蛋湯
豬肝250克,雞蛋2個,菠菜適量。豬肝切片,用鹽水腌制半小時,菠菜洗干凈,雞蛋打散。腌好的豬肝焯水,撈出備用,菠菜沸水過一遍,去草酸,撈出;鍋內加水煮沸,下豬肝煮3分鐘,
放菠菜,燒開,倒入蛋液煮沸,調味。
作用:含有豐富的鐵、鉀、蛋白質、維生素A、B2等等營養(yǎng)元素,可以改善營養(yǎng)不良,貧血等。
三紅湯
紅棗,紅豆,紅米比例1:1:1,核桃仁50克,紅糖適量。洗干凈后一起放到電飯鍋里,加水煮至熟軟,放紅糖。
作用:有健胃、補血、養(yǎng)神、延處益壽等。
膏滋貼牌廠家表示,頭發(fā)發(fā)黃的朋友不妨試試以上3款食譜,可以改善發(fā)黃的頭發(fā),讓你擁有一頭烏黑的頭發(fā)。
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