相信每個(gè)女性都想擁有一個(gè)迷人的身材，然而事實(shí)總是事與愿違。生活中有很多女性朋友在減肥，可就是瘦不下來(lái)。其實(shí)這是她們的減肥方法不對(duì)，才會(huì)導(dǎo)致一直瘦不下來(lái)。
壓片糖果廠家指出，女性要想身材好，就要堅(jiān)持吃三種食物：
1.西蘭花
西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且很全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質(zhì)3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，維生素A含量是白花菜的很多倍，西蘭花中礦物質(zhì)成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。
2.絲瓜
絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。故絲瓜汁有美人水之稱。
3.紅柚
紅心西柚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是高于白柚子的（中醫(yī)里紅色的東西補(bǔ)血養(yǎng)氣），而且紅心柚子的應(yīng)時(shí)季節(jié)更長(zhǎng)一點(diǎn)，口感也好，基本不會(huì)出現(xiàn)不好吃的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又不像西柚那么難以普及。
壓片糖果廠家指出，要想身材好，不妨常吃以上3種食物，當(dāng)然，也要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)哦，這樣才能擁有一個(gè)好的身材。
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