隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食也在提高，這樣使得“三高”的人越來越都多，大家應(yīng)該知道三高會給我們的身體帶來很大的危害。炎炎夏季，正是水果的旺季，“三高”人群是不宜吃這些水果的。
1、芒果
芒果是含糖量極高的水果，糖分是三高人士的大禁，所以不建議睡前食用芒果。
2、榴蓮
榴蓮具有很高的營養(yǎng)價值和食用價值。榴蓮雖然好處多多，卻含有大量的糖分。若三高人群在睡前食用榴蓮，將嚴(yán)重影響患者體內(nèi)的血糖值，從而波及患者的血壓、血脂
水平。所以無論榴蓮再美味再營養(yǎng)，三高人群也應(yīng)當(dāng)忌食。
3、車?yán)遄?/span>
車?yán)遄又械蔫F元素更能起到補(bǔ)氣血的作用，但是車?yán)遄又泻蟹浅６嗟奶欠?、蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)元素對于普通人而言是滋補(bǔ)佳品。但是三高人群食用車?yán)遄訉?yán)重影響三
高值，所以睡前盡量別碰。
4、牛油果
牛油果是一種非常不錯的保健水果，適合小兒和老年人食用。但是由于其非常高的脂肪含量，不利于三高人群的健康，睡前食用，將使人體更難進(jìn)行代謝。這樣將導(dǎo)致肥
胖現(xiàn)象的出現(xiàn)從而影響三高值，所以三高人群睡前忌食。
5、火龍果
火龍果含有天然的葡萄糖成分，如果是三高疾病的人在夜間食用，可能會導(dǎo)致血糖的升高，而且也會影響到血液的濃稠度，所以盡量避免比較好。
代用茶oem廠家表示，“三高”人群在日常生活中要注意飲食，少吃油膩、甜食等，另外，要多運(yùn)動。
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