生活中腎虛的人不在少數(shù)，要知道，腎臟是我們?nèi)梭w一個很重要的器官，因此我們要保護好腎臟。那大家知道腎臟最討厭哪些事嗎？
腎臟討厭：大量吃紅肉
紅肉指的是豬牛羊驢這些畜肉，因肌肉顏色較深呈暗紅色，所以有“紅肉”之稱。經(jīng)常吃紅肉的人患腎病的幾率高于不吃紅肉的人。
因此，建議大家適當吃些紅肉就可以了，不要經(jīng)常想吃。適當吃一些豆制品、奶類、蛋禽類、魚蝦類。
腎臟討厭：總愛吃咸
北方地區(qū)的人腎病發(fā)病率高，除了愛吃紅肉，跟吃得咸也有很大關系。
腎臟是調(diào)節(jié)水鹽代謝最重要的器官，鈉鹽的過量攝入，可引起水鈉潴留，血壓上升；還可以引起細胞水腫，使得血管腔變狹窄。久而久之，腎臟不堪重負，時不時想罷工。
因此，少吃含鹽調(diào)味品和高鹽食品：不要經(jīng)常吃腌菜咸菜火腿臘腸，少在外應酬，多在家吃飯，炒菜時鹽少放一點。
腎臟討厭：總愛吃藥
藥物是導致腎損害最常見的原因之一，據(jù)調(diào)查40%的腎功能突然惡化跟藥物有關。
發(fā)燒感冒為了能快點好起來，感冒藥、消炎藥胡亂吃一通；為了苗條好看，減肥藥亂吃一通。濫用藥物的現(xiàn)象，隨處可見。
要知道，腎臟在濫用藥物摧殘下，折騰著折騰著就可能出現(xiàn)了血肌酐升高等表現(xiàn)。
膏滋代加工廠家指出，為了腎臟的健康，大家一定要改掉以上3種壞習慣，多吃蛋類、豆類、蔬菜類、水果類等食物，擁有一個健康的身體！
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