現(xiàn)實生活中，很多女性都有便秘的情況，其中有一部分覺得便秘不是什么大病，置之不理，長此下去導(dǎo)致便秘加重，好幾天才上一次廁所，長期下去就會影響女性身體健康。代用茶加工廠家指出，嚴重便秘是需要治療的。下面我們一起來看一下便秘額危害以及該怎么辦？
女性嚴重便秘的危害：
1.影響美容
便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。對女性朋友而言還會表現(xiàn)為痛經(jīng)。
2.便秘容易引起飲食無味，產(chǎn)生體臭
嚴重者會引起肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室等并發(fā)病。甚至有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，容易導(dǎo)致大腸癌、乳腺癌等癌癥。
3.容易導(dǎo)致肥胖
長期便秘，毒素就會導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。
女性嚴重便秘該怎么辦？
1、多喝水。
便秘就是因為水分被過量吸收，所以大便干燥。因此，多喝水增大糞便的含水量，大便變軟，自然便秘的癥狀就會隨之減輕。
2、多吃香蕉，火龍果，芝麻等富含果酸的食物。
果酸不僅可以補充人體所需要的水分，而且可以起到軟化大便的作用。
3、多吃含有粗膳食纖維的食物。
例如豆類包括小米，花生等，菜類包括茄子，海帶，紫菜等。粗膳食纖維在腸道中消化時，可以產(chǎn)生特殊物質(zhì)，降低腸道ph。并且隨著產(chǎn)生的氣體的作用，可以促進胃腸道的蠕動，便于糞便排出。
代用茶加工廠家提醒，便秘危害多，有便秘的朋友需重視起來，多喝水、多吃香蕉、火龍果等食物，利于排便，還身體健康。
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