生活中，很多女性面部沒有光澤，其實這大多都是因為脾虛造成的。如果你想自己皮膚變得更好，那么就一定要改善一些壞習慣，才能讓自己不被脾虛所困擾！
1、喜歡冷食的習慣
脾是一個比較特殊的臟腑：喜燥而惡潤，也就是說，它喜歡比較溫暖干燥的“內環(huán)境”，任何陰冷潮濕，都會影響到它的運化功能。而現在，尤其是夏天來了，很多朋友為了消暑，喜歡進食寒涼食物，尤其冰凍冷飲，以及其他性味寒涼的飲食。這些寒涼食物，很容易引起“脾虛”。
2、久坐少動的習慣
現代人，尤其是辦公室一族，因為工作的原因，長期坐著不動，缺乏運動鍛煉。而“久坐傷脾”，坐著不動，不但讓機體的氣血經絡偏于“滯澀”，對脾氣的升降輸布，都是比較大的影響，時間久了，脾虛也就出現了。
3、不避潮濕的習慣
生活中，難免會接觸到水濕，這是無可厚非的。雖說“脾喜燥惡潤”脾也沒有脆弱到不能接觸水濕的地步。但如果不注意，比如居住環(huán)境潮濕、淋雨后不及時更換衣服、睡覺前洗頭不及時干燥頭發(fā)等等，都是很容易導致水濕困脾，進而引起脾虛的。
4、多愁善感的習慣
“脾氣以升為貴”，多愁善感的人，他們的氣機更傾向于郁結不伸，于是，也使得肝氣郁結，橫溢犯脾。因此，性格內向的人，要注意自我釋懷，自我開導，多參加一些交流性的活動，逐漸改變多愁善感的習性。保持心胸的平和寬厚，那樣，脾的氣機輸布正常，脾虛的可能性也減小了。
膏滋代加工廠家指出，脾虛的人不妨多注意以上4點，避免出現脾虛，以免對身體造成傷害。
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