現(xiàn)代女性普遍存在體寒的現(xiàn)象，很多女性覺(jué)得體寒沒(méi)啥危害，其實(shí)你錯(cuò)了。膏滋oem貼牌廠家表示，人長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì)，就會(huì)頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛及風(fēng)濕痛等各種疼痛癥狀。女性體寒還會(huì)影響月經(jīng)、生育等。那體寒該如何改善呢？
下面膏滋oem貼牌廠家與您分享如何改善體寒？
1、進(jìn)食最好不要過(guò)量
因?yàn)樘嗟氖澄锞托枰c胃長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的工作，血液也會(huì)集中在腸胃部位的，這樣的情況就會(huì)導(dǎo)致了手腳冰涼了，所以吃飯吃七分飽就好了。
2、喝黑糖姜茶
生姜絕對(duì)是個(gè)驅(qū)寒的好東西，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜?jiǎng)t擅長(zhǎng)溫化脾胃去寒濕。黑糖也是一個(gè)驅(qū)寒補(bǔ)血的好手。黑糖姜茶，可以說(shuō)是專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性體寒而設(shè)計(jì)的飲品。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是提升陽(yáng)氣的好辦法，運(yùn)動(dòng)是主動(dòng)健康的最好的方式，很多被動(dòng)調(diào)理，都比不上堅(jiān)持合適的運(yùn)動(dòng)更有養(yǎng)生效果。
4、泡澡驅(qū)寒
一般在冬天容易發(fā)作的疾病，例如哮喘、慢性支氣管炎等，大都由于體質(zhì)陽(yáng)虛，體內(nèi)陰寒太盛。三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽(yáng)氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時(shí)機(jī)。加之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的膀胱經(jīng)及督脈腧穴進(jìn)行艾灸，能起到防病治病的作用。
5、推揉腹部
身體的寒以小腹為中心，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無(wú)藏身之地了。
膏滋oem貼牌廠家指出，體寒的女性不妨試試以上5種方法，遠(yuǎn)離體寒，做個(gè)“暖”女人！
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