平時我們所說的臉色不好，其實就是指這個人的氣血不足。在現(xiàn)實生活中，很多人可能不知道哪些事情會導(dǎo)致氣血不足。
膏滋代加工表示，四大耗費(fèi)氣血的事，你在做嗎？
一、飲食不對
1.狼吞虎咽
吃下去的每一分都算數(shù)」。吃得過于粗速，不知不覺又吃了很多，沒有唾液的包裹，食物大塊地囤積在脾胃中，白白消耗身體的氣血去消化他們。
2.重口味
越有味道的食物越是調(diào)度消耗精氣。現(xiàn)代人尤其喜歡重口味，辛辣過多，耗氣傷神。而吃粗茶淡飯越有味道，才是身體強(qiáng)健，元氣足的表現(xiàn)。
3.不吃五谷
很多時候，我們是最先舍棄的，往往是你最不該舍棄的東西。比如，五谷?！肝骞葹轲B(yǎng)」，最養(yǎng)精氣神，也最養(yǎng)氣血。
二、情緒不良
不良情緒，對人體氣血消耗是最大的。要知道，我們每個起心動念，謀慮也好，生氣也好，煩惱也好，都在消耗氣血。
現(xiàn)代人的問題是大腦用過度了。我們都知道，僧道修行之人多無病且高壽。和尚吃素，道士辟谷，從這一點就可以反證，世人靠吃補(bǔ)品吃營養(yǎng)去增長氣血乃是迷途。
三、節(jié)奏太快
現(xiàn)在人什么都講快，成名要快，吃飯要快，坐車要快，說話要快……要知道，快就要劇烈的消耗能量，后果必定是死得也快。
四、運(yùn)動不當(dāng)
膏滋代加工表示，運(yùn)動讓氣血也通起來，特別是身體有濕氣的人，出點汗，特別能把濕氣帶走。但是，這只適合于陽氣尚足但氣血不暢之人，或為飲食厚膩，或為久坐不動，或為思慮過度，但絕不適合于氣血大虧之人。因為虛人陽氣固攝的功能不足，運(yùn)動后陽氣耗散致氣更虛。
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