肝臟是人體一個(gè)很重要的器官，肝臟不好就會(huì)引來一些疾病。因此，養(yǎng)肝很重要。膏滋代加工表示，生活中多吃一些食物能更有效的養(yǎng)好肝臟，讓身體狀態(tài)更健康。
1、菠菜
菠菜可以舒肝補(bǔ)血，滋陰平肝，營養(yǎng)價(jià)值很高，無論是煮湯，涼拌還是炒菜口味都很好，肝不好的人不妨多吃點(diǎn)菠菜，有利于肝臟健康。
2、西蘭花
西蘭花可謂是蔬菜皇后，富含多種維生素，蛋白質(zhì)含量也很高。多吃西蘭花還能幫助肝臟解毒，提高人體免疾力。
3、雞蛋
雞蛋所含卵磷脂有促進(jìn)細(xì)胞再生作用，能夠修復(fù)肝臟組織，所以每天吃一到二個(gè)雞蛋對于春季養(yǎng)肝有很好的保健作用。
4、蜂蜜
蜂蜜可以幫助肝進(jìn)行代謝工作，給人體補(bǔ)充營養(yǎng)，還有殺菌消炎作用，能夠刺激肝組織進(jìn)行再生，所以肝不好的人平時(shí)多喝蜂蜜水。
5、豆芽
豆芽可以緩解肝氣郁結(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，還能提高肝的代謝功能，是養(yǎng)肝的好食物。
6、猴頭菇
猴頭菇可以幫助肝臟排毒，且營養(yǎng)豐富，煲湯喝是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
膏滋代加工表示，肝不好的朋友不妨多吃以上6種食物，可以保護(hù)肝臟哦！
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