說(shuō)到“更年期”，大家第一個(gè)想到的就是女性，其實(shí)男人也一樣，只是男性的更年期沒(méi)有女性表現(xiàn)的那么明顯。因此，當(dāng)男性突然出現(xiàn)心情不好或者情緒低落時(shí)，那么有可能是更年期到了。
那么男性更年期會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢？膏滋代加工告訴你：
1、泌尿系統(tǒng)癥狀
絕大多數(shù)男性在更年期都會(huì)有尿急，尿頻，排尿困難等異常表現(xiàn)，這是和更年期雄性激素減少有直接關(guān)系，這時(shí)男性就需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，因?yàn)楹苡锌赡芤呀?jīng)出現(xiàn)了前列腺增生、前列腺炎等生殖疾病，這類男性在平常飲食必須要清淡，要戒煙戒酒。
2、情緒低落
更年期男性情緒低落的頻率非常高，也有一些男性會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，產(chǎn)生孤獨(dú)感，感覺(jué)周圍的人都不能夠理解自己，做任何事情都沒(méi)有興趣，這時(shí)就需要家人的開(kāi)導(dǎo)，男性也應(yīng)該多去戶外活動(dòng)活動(dòng)。
3、性生活質(zhì)量差
對(duì)男性而言，更年期最大的一個(gè)變化是雄性激素減少，性欲減退，這就要求中年男性不能過(guò)度的進(jìn)行性生活，性生活更應(yīng)該重視質(zhì)量，還有在平常也可以吃一些能夠增強(qiáng)性腺功能的食物，比如常見(jiàn)的羊肉、芝麻等。
4、體力差，老失眠
處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)體力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空間技巧活動(dòng)降低；容易失眠，甚至出現(xiàn)睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經(jīng)常感到腰酸腿軟等。
5、心血管功能不穩(wěn)定
膏滋代加工表示，男性進(jìn)入更年期之后，血管的彈性會(huì)越來(lái)越差，動(dòng)脈硬化的幾率也會(huì)比較高，容易出汗，容易有頭疼的表現(xiàn)，如果本身身體就有一些問(wèn)題，那么很有可能會(huì)伴隨呼吸困難，手足麻木等表現(xiàn)，這類人在日常生活中要多吃一些山藥、核桃等。
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