擁有一個(gè)傲人挺拔的胸部是每一個(gè)女性朋友夢(mèng)寐以求的事情，然而生活中有些女性的胸部出現(xiàn)了松弛，這讓她們很是苦惱。那出現(xiàn)這種情況該如何收緊呢？
今天膏滋代加工廠家與您分享女性胸部松弛怎樣才能收緊：
1、選擇合適的內(nèi)衣
運(yùn)動(dòng)時(shí)穿有支撐作用的運(yùn)動(dòng)胸罩，胸部隨著你每跳或跑一步而彈跳及拉伸。胸部大的女性應(yīng)該穿有鋼絲的闊肩帶運(yùn)動(dòng)胸罩。運(yùn)動(dòng)胸罩環(huán)繞胸腔，比普通的女式內(nèi)衣更貼身。日常穿內(nèi)衣的時(shí)候如果系上胸罩的最后一個(gè)扣子，也無(wú)法讓胸罩緊貼身體，支撐胸部，那么是時(shí)候換新的胸罩了。胸部大小會(huì)隨著荷爾蒙、體重波動(dòng)和懷孕而改變，如果你目前的胸罩不舒服或太松，是時(shí)候更換新的尺寸了。
2、仰睡
如果你喜歡側(cè)睡，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)上方胸部更松弛及過(guò)度拉伸。而仰睡則能讓你兩側(cè)胸部更緊實(shí)，而且保持得更久。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
乳房必備卷心菜、黃豆，卷心菜中含有豐富的維生素E及有利雌激素分泌的物質(zhì),有促進(jìn)卵巢發(fā)育,增加雌激素分泌量,刺激乳房發(fā)育的作用。黃豆和黑豆，它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對(duì)豐胸十分有益。
4、塑胸運(yùn)動(dòng)
雙手合掌,并使手掌相互用力合壓。合壓時(shí),胸部?jī)蓚?cè)的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進(jìn)行10妙鐘后放松。重復(fù)30次左右,每次停2秒鐘可以增加更多肌肉,可以鍛煉到手臂各個(gè)部分的肌肉。背肌伸直,端正資勢(shì)。手掌握拳,手肘內(nèi)側(cè)朝身體貼近。手腕最好不離開(kāi)身體,肩膀打開(kāi),胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松。
5、防止過(guò)度減肥
膏滋代加工廠家指出，溜溜球式節(jié)食(瘦了又胖，胖了又瘦)導(dǎo)致身體出現(xiàn)萎縮紋，皮膚也失去彈性。身體變胖時(shí)，胸部看起來(lái)比身體瘦下來(lái)時(shí)更松弛，因?yàn)槎嘤嗟闹?/span>組織導(dǎo)致皮膚過(guò)度拉伸。
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