擁有一個傲人挺拔的胸部是每一個女性朋友夢寐以求的事情，然而生活中有些女性的胸部出現(xiàn)了松弛，這讓她們很是苦惱。那出現(xiàn)這種情況該如何收緊呢？
今天膏滋代加工廠家與您分享女性胸部松弛怎樣才能收緊：
1、選擇合適的內衣
運動時穿有支撐作用的運動胸罩，胸部隨著你每跳或跑一步而彈跳及拉伸。胸部大的女性應該穿有鋼絲的闊肩帶運動胸罩。運動胸罩環(huán)繞胸腔，比普通的女式內衣更貼身。日常穿內衣的時候如果系上胸罩的最后一個扣子，也無法讓胸罩緊貼身體，支撐胸部，那么是時候換新的胸罩了。胸部大小會隨著荷爾蒙、體重波動和懷孕而改變，如果你目前的胸罩不舒服或太松，是時候更換新的尺寸了。
2、仰睡
如果你喜歡側睡，可能會發(fā)現(xiàn)上方胸部更松弛及過度拉伸。而仰睡則能讓你兩側胸部更緊實，而且保持得更久。
3、補充營養(yǎng)
乳房必備卷心菜、黃豆，卷心菜中含有豐富的維生素E及有利雌激素分泌的物質,有促進卵巢發(fā)育,增加雌激素分泌量,刺激乳房發(fā)育的作用。黃豆和黑豆，它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
4、塑胸運動
雙手合掌,并使手掌相互用力合壓。合壓時,胸部兩側的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進行10妙鐘后放松。重復30次左右,每次停2秒鐘可以增加更多肌肉,可以鍛煉到手臂各個部分的肌肉。背肌伸直,端正資勢。手掌握拳,手肘內側朝身體貼近。手腕最好不離開身體,肩膀打開,胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松。
5、防止過度減肥
膏滋代加工廠家指出，溜溜球式節(jié)食(瘦了又胖，胖了又瘦)導致身體出現(xiàn)萎縮紋，皮膚也失去彈性。身體變胖時，胸部看起來比身體瘦下來時更松弛，因為多余的脂肪組織導致皮膚過度拉伸。
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