可以這樣說(shuō)“腎是生命之本”，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多男性朋友都有腎虛。其實(shí)腎虛最好是平常吃一些補(bǔ)腎健脾的食物，從而使身體更加健康。
今天膏滋O(píng)EM廠家與大家分享10種補(bǔ)腎的食譜，希望能幫助到有需要的朋友。
1、蝦肉炒韭菜：
蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。
2、鮮蝦燉豆腐：
鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。
3、五香羊肉：
羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。
4、附片燉豬腰：
取附片6克，豬腰2個(gè)，洗凈切開(kāi)去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調(diào)味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天為一療程。
5、枸杞燉乳鴿：
枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內(nèi)臟)，放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。
6、枸杞子仔雞：
枸杞子30克，500克重以下的子公雞1只，除去毛及內(nèi)臟后洗凈。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。
7、醉蝦：
取活對(duì)蝦1對(duì)，用清水洗干凈，放入白酒內(nèi)將其醉死，撈出后加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調(diào)成的汁蘸吃。
膏滋O(píng)EM廠家指出，以上這些不僅能幫助身體增加營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助男人們補(bǔ)腎壯陽(yáng)，這是非常難得的!
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