膏滋貼牌指出，長(zhǎng)期吃快餐外賣，由于其品種單一，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不全，給人體造成很大健康隱患。
下面膏滋貼牌為大家解說一下都有哪些隱患：
1、衛(wèi)生條件差
在外賣平臺(tái)，很多時(shí)候都存在著網(wǎng)上“高大上”，網(wǎng)下“臟亂差”的問題。由于一些外賣平臺(tái)幾乎不對(duì)商家的營(yíng)業(yè)執(zhí)照等進(jìn)行審核，外賣商家魚龍混雜，里面還有著不少的黑作坊，他們提供的食物安全系數(shù)令人堪憂。
2、食物不營(yíng)養(yǎng)
在這些外賣中，最受歡迎的就是蓋澆飯，雖然口味誘人，卻存在著多油多肉少菜的情況。這也是外賣中常見的現(xiàn)象，除了油鹽過多，肉菜的配比也往往不合理，蔬菜量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到人體所需。這些高油脂帶來的身體問題不可小覷，常吃會(huì)造成血管堵塞，引發(fā)高血脂、高血壓等疾病，而且腸胃也不易消化。
3、吃法不健康
我們?cè)诔钥觳偷臅r(shí)候肯定是想圖個(gè)快捷，所以吃的時(shí)候都比較快，吃東西過快會(huì)增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)，吸收也不好，這種吃飯方式并不健康！
膏滋貼牌提醒大家，長(zhǎng)期吃快餐外賣會(huì)引發(fā)這些疾??！
便秘：外賣吃太多，常常會(huì)引起纖維攝取不足，而衍生出便秘。
胃炎：外賣食品多高油高脂，并且菜品結(jié)構(gòu)單一。有些商販為了牟利甚至加入添加劑增加口味，這種飲食方式極易引發(fā)胃炎。
脂肪肝及三高：長(zhǎng)期攝入過多油脂和鹽分，加上常常久坐不運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)引發(fā)脂肪肝、糖尿病和三高等問題。
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