膏滋代加工廠家表示，無論男女，都是需要補氣血的。當然了，補血也不需要買什么山珍海味貴的東西，其實身邊一些常見的普通食物就是補血的佳品。
下面膏滋代加工廠家為您推薦5種補血的水果：
1、柚子
柚子有健胃、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
2、葡萄
葡萄是補血水果中很好的一種。葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功效。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、鐵的相對含量高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。
3、龍眼
龍眼，味甘、性溫，歸心、脾經(jīng)。作用：補益心脾，養(yǎng)血安神。宜于脾虛證兼有失眠、健忘等。濕證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者忌食。
龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素A、B等，補血的同時還能治療健忘、心悸和失眠癥。
4、荔枝
補血水果中，荔枝的效果最佳。荔枝補肝養(yǎng)血，健脾理氣。荔枝味甘酸、性溫，歸脾。作用：補脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。
宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，然而陰虛火旺者忌食。
5、甘蔗
甘蔗含有大量的鐵、鈣、鋅等微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。
膏滋代加工廠家表示，想補血的朋友不妨多吃以上5種水果，這樣才能讓自己擁有一個健康的身體！
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