愛(ài)美之心人皆有之，尤其是女性朋友。然而很多女性色斑多、皮膚粗糙、滿臉痘痘。其實(shí)這些皮膚問(wèn)題，也許都是體內(nèi)毒素惹的禍！因此，排毒就顯得尤為重要！
排毒養(yǎng)顏就是排出身體毒素進(jìn)而對(duì)身體健康有利，那么女性該如何排毒呢？膏滋oem廠家告訴你：
1、薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，按個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
2、燕麥
燕麥能滑腸通便，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)飲料喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便。
3、蜂蜜
蜂蜜可以讓腸道“和顏悅色”，因?yàn)樗木S生素、氨基酸，可促進(jìn)身體良性循環(huán)。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，也可以為腸道提供良好的休息環(huán)境。取一勺蜂蜜泡水飲用能達(dá)到潤(rùn)腸、美容的功效。
4、豬血
豬血中鐵、維生素K、微量元素等含量比較高，具有理血祛瘀、止血、補(bǔ)血等功效。豬血屬于味甘，性溫的食品，是非常好的養(yǎng)顏排毒的食物。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒清腸的分解物，可迅速將體內(nèi)的有毒物質(zhì)和灰塵排出體外。此外，豬血還有抗癌的功效。
5、苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。研究發(fā)現(xiàn)，其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。
膏滋oem廠家強(qiáng)調(diào)，想排毒的女性不妨試試以上5種食物吧，會(huì)讓你有意想不到的收獲哦！
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